HYGIÈNE DES PIEDS DES PERSONNES ÂGÉES
L’hygiène des pieds chez les personnes âgées est un sujet d’une importance capitale.
Avec l’âge, la peau devient plus fine et plus fragile, les muscles et les ligaments perdent de leur souplesse, les os peuvent se fragiliser et les pieds peuvent se déformer.
Il existe de nombreux risques liés à une mauvaise hygiène des pieds chez les personnes âgées. Il faut donc adopter les bonnes pratiques pour maintenir une bonne hygiène des pieds, écarter les pathologies les plus courantes et les prévenir,
Certaines situations demandent de consulter un podologue.
En adoptant les bons gestes et en effectuant un examen régulier des pieds, les personnes âgées peuvent conserver des pieds sains et éviter les complications.
Prendre soin de ses pieds est essentiel pour conserver une bonne santé générale.
Chez les personnes âgées en priorité, car elles sont souvent plus sujettes à certaines pathologies liées aux pieds, et certaines maladies comme le diabète ou l’arthrite peuvent affecter les pieds et engendrer des complications plus graves.
Dans cet article, nous allons vous faire prendre connaissance des différents risques liés à une mauvaise hygiène des pieds des personnes âgées, ainsi que les bons gestes à adopter pour prendre soin de ses pieds et éviter les problèmes de santé.
Quels sont les risques liés à une mauvaise hygiène des pieds chez les personnes âgées ?
Chez les séniors, une mauvaise hygiène des pieds peut entraîner des complications.
Ces complications peuvent être d’autant plus graves chez les personnes âgées, car leur système immunitaire est souvent affaibli et leur capacité à guérir est réduite.
Parmi celles que l’on peut observer régulièrement, on retrouve des infections diverses.
- Des infections fongiques, telles que des mycoses, qui peuvent causer des démangeaisons, des rougeurs et des cloques.
- Des infections bactériennes, qui peuvent se propager rapidement et entraîner des ulcères, des abcès ou même une gangrène.
- Des cors, des durillons, des callosités et des œil-de-perdrix, qui peuvent causer des douleurs et des inconforts lors de la marche.
- Des ampoules et des cloques, qui peuvent se former à cause de chaussures mal adaptées ou d’un frottement répété.
Quels sont les bons gestes à adopter pour une bonne hygiène des pieds chez les personnes âgées ?
Pour prévenir les risques liés à une mauvaise hygiène des pieds chez les personnes âgées, voici quelques gestes simples à adopter et sur lesquels vous devriez avoir une certaine discipline :
- Laver les pieds quotidiennement à l’eau tiède et au savon doux, en insistant sur les zones entre les orteils et sous les ongles. Bien sécher les pieds après le lavage, notamment entre les orteils, pour éviter l’humidité propice aux infections fongiques.
- Examiner régulièrement les pieds pour détecter d’éventuelles lésions, rougeurs, fissures, etc. Surveiller les changements de couleur ou d’odeur, ainsi que les démangeaisons ou douleurs persistantes.
- Couper les ongles des pieds droit et pas trop courts, pour éviter les ongles incarnés. Utiliser un coupe-ongles spécialement conçu pour les pieds et de ne pas utiliser d’objets pointus ou tranchants.
- Hydrater les pieds avec une crème hydratante adaptée, en insistant sur les zones sèches comme les talons. Ne pas appliquer de crème entre les orteils, pour éviter l’humidité propice aux infections fongiques.
- Porter des chaussures confortables et adaptées, qui ne compriment pas les pieds et permettent une bonne circulation sanguine. Il est recommandé de varier les chaussures et de ne pas porter les mêmes chaussures tous les jours.
- Utiliser des chaussettes en coton ou en laine, qui absorbent l’humidité et permettent une bonne circulation de l’air. Il est recommandé de ne pas porter de chaussettes en nylon ou en matière synthétique.
Hygiène des pieds des personnes âgées: Les pathologies des pieds les plus courantes et comment les prévenir
Quelles sont les pathologies des pieds les plus courantes chez les personnes âgées et comment les prévenir?
Les pieds des personnes âgées sont particulièrement vulnérables aux pathologies en raison des effets du vieillissement et des maladies chroniques.
Les pathologies courantes sont les suivantes:
- L’onychomycose (mycose des ongles)
Une infection fongique des ongles qui les rend épais, jaunes et cassants.
- Les cors et les durillons
Des zones de peau épaissie qui se forment en réponse à une pression excessive ou à des frottements répétés.
- Les verrues plantaires
Des croissances de la peau causées par le virus du papillome humain (VPH) qui peuvent être douloureuses lorsqu’elles sont pressées.
- Les ulcères du pied
Des plaies qui se forment souvent sur les zones de pression chez les personnes atteintes de diabète ou de problèmes de circulation sanguine.
- L’hallux valgus (oignon)
Une déformation du gros orteil, qui peut causer de la douleur et de l’inconfort lors de la marche.
Heureusement, il y a des mesures que les personnes âgées peuvent prendre pour prévenir les pathologies dont nous parlons ici.
En voici quelques-unes à suivre avec rigueur.
- Le maintien d’une bonne hygiène des pieds en lavant et en séchant soigneusement les pieds chaque jour.
- Le port de chaussures bien ajustées et confortables avec suffisamment d’espace pour les orteils.
- L’utilisation de semelles amortissantes pour réduire la pression sur les pieds.
- Le traitement des problèmes de pieds dès qu’ils se manifestent, en évitant de les laisser s’aggraver.
- La visite régulière d’un podologue pour des soins de routine et pour surveiller tout signe de problème.
Pieds des personnes âgées: L’examen régulier par un podologue pédicure pour une meilleures hygiène
Comment effectuer un examen régulier des pieds chez les personnes âgées ?
Nous recommandons vivement aux personnes âgées de faire examiner régulièrement leurs pieds par un podologue pédicure ou leur médecin, afin qu’il puisse vous conseiller le spécialiste des pieds à aller visiter afin de prévenir toute pathologie ou complication.
Cet examen permettra de détecter d’éventuelles anomalies et de prendre les mesures nécessaires avant que la situation ne s’aggrave.
Voici les éléments clés à prendre en compte lors de l’examen des pieds des personnes âgées :
- Vérifier l’état de la peau des pieds
notamment la présence de rougeurs, de plaies, de fissures ou d’ampoules.
- Observer la couleur des ongles et vérifier s’ils sont bien taillés et propres.
- Vérifier la présence de cors, de durillons ou de callosités qui peuvent causer des douleurs et des inconforts lors de la marche.
- Vérifier la présence de mycoses ou d’infections fongiques qui peuvent être très fréquentes chez les personnes âgées.
- Évaluer l’état de la circulation sanguine dans les pieds et les chevilles, notamment en vérifiant le pouls des pieds.
Notez également que les personnes âgées peuvent avoir des difficultés à prendre soin de leurs pieds ou à effectuer un examen régulier par elles-mêmes en raison de problèmes de mobilité, de vision ou d’autres problèmes de santé.
La note bienveillante de notre équipe:
Pour le bien de nos aînés, une bienveillance et surtout une assistance peut considérablement les aider ou les encourager à se rendre chez un professionnel de santé pour un examen régulier des pieds.
Hygiènes du pied chez le sénior: les situations dans lesquelles consulter un podologue-pédicure
Quand faut-il consulter un podologue ?
Il est très fortement conseillé aux personnes âgées de consulter un podologue pédicure régulièrement, surtout en présence de certains symptômes ou problèmes particuliers.
Nous vous avons listé quelques situations face auxquelles il est essentiel de prendre rendez-vous avec un podologue dans le meilleur délai :
- Si la personne ressent une douleur ou une gêne au niveau des pieds, des chevilles, des genoux ou des hanches.
- Si la peau des pieds est sèche, craquelée ou présente des crevasses.
- En cas de rougeur, d’inflammation ou d‘infection au niveau des pieds.
- Si la personne a des difficultés à marcher, à se chausser ou à se déplacer.
- Si elle a des cors, des durillons, des ongles incarnés ou des verrues plantaires.
- Si elle est atteinte de diabète ou de maladies vasculaires.
- Si elle a subi une intervention chirurgicale au niveau du pied ou de la cheville.
Le podologue effectuera un examen plus complet et pourra prescrire des soins bien adaptés aux besoins de la personne âgée qui nécessite un traitement particulier.
En cas de pathologies plus complexes, il pourra orienter le patient vers d’autres professionnels de santé.
Conclusion
Pourquoi est-il capital de prendre soin de ses pieds lorsque l’on est une personne âgée ?
Pour les personnes âgées, la prise en charge de l’hygiène et de la santé des pieds est vital pour éviter les risques de blessures, d’infections et de douleurs chroniques.
Adopter les bonnes habitudes d’hygiène, surveiller régulièrement l’état de leurs pieds et consulter un podologue en cas de besoin aide considérablement à prévenir de nombreuses pathologies, dont certaines peuvent se révéler plus graves.
Prendre soin de ses pieds de façon régulière et le plus tôt possible est un acte de prévention essentiel pour les personnes qui prennent de l’âge.
Une fois atteint un certain âge, cela permet de maintenir leur mobilité et leur autonomie, et de prévenir les douleurs et les blessures qui peuvent ternir leur qualité de vie au quotidien.